肝血越少撸撸色，寝息越差。

民众好，我是张医师， 养快慰神养快慰神，一提及失眠这个问题，好多一又友都会思到跟腹黑测度。因为心主神，神安则寝息好。但其实，寝息的厉害，跟肝脏也有着很好大的关系。

在中医看来，肝藏血，肝血亏虚不成柔润心神，就会心神失养，这东谈主啊就会失眠睡不着，就算睡着了，这梦亦然一个接一个的，根柢睡不好，一醒悟来嗅觉跟没睡相通。

况兼肝还藏魂，肝血不及，不成养魂，就会彷徨未定。而这神魂神魂，密不可分，魂不安神不安，这东谈主晚上也会出现睡不着，多梦的情况，以至是梦游，出现幻觉等。

尤其是在晚上1-3点这个本领段，肝经驱动责任撸撸色，这肝血诊疗不及，不成安神，这东谈主啊就很容易在这个本领段醒来。

另外肝血不及的东谈主，除了失眠，还会伴跟着长斑，眼干涩无极，性情易怒，胸闷胀痛，手发麻，月事不调，面色蜡黄等情况。要是你有访佛的情况，那就要真贵养肝血了，接下来张医师就给民众共享三个滋补肝血，安神助眠的中成药，让你一觉无梦到天亮！

率先，如果你是单纯的肝血不及，不错参考四物合剂。

它内部的川穹，熟地，白芍，当归这四味药，源自著名的四物汤，是养血补血中的一霸手，能很好地补足肝血，柔润心神，改善肝血不及的这些情况。

其次，如果说你除了肝血不及除外，还伴跟着怒火繁盛的情况，那么不错参考一个丹栀汗漫丸。

因为肝血不及，肝疏泄功能失调，很容易肝气郁结，郁而化火，使得这东谈主怒火繁盛，扰动心神。这个时候你可能情谊波动的比拟大，很容易上火，食欲颓废，胸闷胀痛，口干口苦的。而这味药，不仅不错养肝血，还能疏肝解郁，降怒火。

临了，因为精血同源，肝血的亏虚本领深刻，会在一定过程上破钞肾精。这个时候，就需要肝和肾一都补，不错参考一个归芍地黄丸。

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它不错共同改善肝血和肾精的亏虚。那些还经常有着腰膝酸软不适，头晕耳鸣，眼干涩无极，筋骨欠安，晚上潮热冷汗，口干咽燥的，不错用来谨防一下。

好了撸撸色，今天的共享就到这里了，我是张医师，为你的健康添砖加瓦！